عشق نامه

برای سالم نگه داشتن پوست، پزشکان پوست موارد زیر را توصیه می کنند:

 

روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای پوست تان انجام دهید. هنگامی که به درستی استفاده می شود، کرم ضد آفتاب پوست را از اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کند که می تواند باعث آفتاب سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس پوست مانند چین و چروک و لکه های نوجوانان شود. برای بهترین حفاظت، یک کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب با محدوده کاربرد گسترده و SPF 30 و بالاتر بر روی تمام مناطق پوست که توسط لباس پوشیده نشده است، اعمال کنید، و هر دو ساعت یا پس از عرق کردن یا شنا آن را تجدید کنید. برای صرفه جویی در وقت هنگام مراقبت از پوست، می توانید از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی کرم ضدآفتاب نیز باشد. به یاد داشته باشید که هیچ کرم ضد آفتابی نمی تواند ???? اشعه فرابنفش خورشید را مسدود کند، بنابراین در صورت امکان در سایه بمانید و لباس های محافظ از جمله پیراهن های آستین بلند، زمانی که در فضای باز است، بپوشید. شلوار، کلاه رشوه و عینک آفتابی نیز مهم هستند.

    از برنزه کردن تخت ها اجتناب کنید. تخت های برنزه کننده مانند خورشید اشعه های مضر فرابنفش ساطع می کنند که می تواند باعث سرطان پوست شود. در واقع حتی یک جلسه برنزه شدن می تواند خطر ملانوم را ??? ، کارسینوم سلول سنگ چمباتمه ای را ??? و کارسینوم سلول بازال را ??? افزایش دهد. اگر می خواهید آن درخشش طلایی را دریافت کنید، این کار را با محصولات برنزه کننده انجام دهید. برنزی ها زمانی طبیعی به نظر می رسد که به درستی استفاده می شود و پوست خود را نارنجی، با راه راه و یا لکه ترک نمی کند.

    روال مراقبت از پوست خود را ساده کنید. وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود، هر چه کمتر استفاده کنید، بهتر است. استفاده بیش از حد از محصولات، به ویژه محصولات مختلف ضد پیری، می تواند پوست را تحریک کند. در عوض، تفکر خود را به چیزهای خوب زندگی، مانند پاک کننده ملایم، کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده تبدیل کنید. ایجاد یک روال مراقبت از پوست در صبح و عصر است که برای پوست شما خوب است و آن را دنبال کنید.

    محصولات مراقبت از پوست فرموله شده برای نوع پوست خود را انتخاب کنید. دانستن نوع پوست شما کمک خواهد کرد که شما یاد بگیرند که چگونه به مراقبت از پوست خود را انتخاب کنید و محصولات مراقبت از پوست مناسب برای شما. همانطور که در بالا ذکر شد، در اینجا چگونه برای شناسایی نوع پوست خود را:

 

توصیه های پوست

 

پوست حساس: پس از استفاده از محصولات ممکن است احساس سوزش یا سوزش کند.

    پوست طبیعی: واضح و بی احساس

    پوست خشک: اسکالی، خارش دار و خشن

    چرب: براق و روغنی

    پوست مخلوط: خشک در برخی مناطق و روغنی در برخی دیگر

 

رسیدن به لب: به عنوان سرطان پوست می تواند بر روی لب فرم, اعمال کرم ضد آفتاب و یا رژ لب با SPF 30 یا بالاتر قبل از ترک خانه. اگر لب هایتان ترک خورده یا خشک شد، از واسلین برای رطوبت بیشتر استفاده کنید.

    مراقبت مو

 اسپری حالت دهنده مو لورینت

اسپری گره باز کن مو وینا

بستنی مو شکلاتی تقویت و ترمیم کننده بیول